Sensing Workshop/Prova på(2,5 tim) 

(Läs även mer om Sensing under fliken SENSING YOGA/Vad är sensing?)

Vill du bli av med smärtor, huvudvärk, stelheter, svullnader och känna dig stark igen?  

Vill du känna dig starkare psykiskt - reducera oro/ångest och få ett mjukt inre?

Vill du få redskap till mer återhämtning/sova bättre?

• Vill du hitta en terapiform/yogaform som du gör hemma för att din kropp vill och inte bara för att du vet att det är bra för dig?
• Vill du hitta tillbaka till din intuition och de rörelser som din kropp är gjord för som däggdjur?

Välkomna till Sensing och dess tekniker som kommer att bidra till framtidens sätt att röra sig på. SensingYoga kommer från tanken hur vi på bästa sätt kan behålla optimal hälsa genom att studera vår natur, djur, små barn och naturfolk. 

De flesta sjukdomar/smärtor/stelheter som uppstår kommer från ett överbelastat nervsystem och en kropp som är i obalans pga stress. Hur skulle det vara om vi hade tillgång till en teknik som kunde dämpa stressen inom oss, få vävnaderna hydrerade igen och ge stor stillhet inom oss? Eftersom vi ALLA har den här intelligensen inom oss, så kan vi även göra oss friskare, gladare, ta bort värk i kroppen och få oss att känna oss starka igen på ett naturligt sätt. Idag vet vi att vi inte behöver finna oss i att bli äldre och att detta skulle vara synonymt med stelhet och sjukdom. Vi kan göra något åt de flesta fysiska åkommor och stressen som ligger på i våra kroppar 24-7.

Sensing programmerar om vårt nervsystem från stress och påslag (sympatiska nervsystemet) till lugn och ro systemet (parasympatiska nervsystemet).

Teori och praktik blandas med paus för lite fika (gluten och mjölkfritt) som jag bjuder på.

Vad får du på dessa två timmar:

Autonoma nervsystemets uppbyggnad och förståelsen för den. Vad är stress/lugn och ro

Andning - teori och praktik

Pandikulationens syfte och teknik

Bindväven och dess roll i kroppen

Förståelse för hur smärta uppkommer och vad vi kan göra själva för att förebygga

Hur vi får igång återfuktning (hyaluronsyra) av bindväv.

Hur vi får in rörelse på djupet i våra kroppar

OBS: Max 12 deltagare / tillfälle (minimum 5)

Efter genomförd workshop finns möjligheter att börja på yoga hos mig.

Jag har ett pass i månaden vigt åt er som gått workshop + 3 klasser/vecka i 12 veckor varje termin.

NÄSTA WORKSHOP: 

24/4 kl 17-19.30

2,5 timmar

Kostnad: 500 kr

Ring 0730383364 eller mejla under kontaktrutan vid intresse

Jag är ansluten till e-Passi